Mass up

bardzo nie trafiona opcja z Mass Up, tam prawie bialka nie ma , wychodzi ok 6-7g bialka/100g produktu z profilu amino jezeli dobrze pamietam, nie powinno w ogole nazywac sie tego gainerem imo,

mass up to chyba najniższa z półek patrząc na gainery

[...] : hantle 2x, sztanga i ławeczka Dieta : planowana, chce przybrać na masie, od tego tygodnia dokładam gainera Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Gainer od Activlab Mass Up Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): jeszcze nie zacząłem

wklej swoją dietę i trening na siłce, wg mnie Mass Up zbedny

10kg gainera az potrzebujesz?! musisz miec ogromne braki w diecie,pamietaj tylko,ze proszek nigdy nie bedzie lepszy od zwyklego jedzenia mass up ma tylko 10g bialka na 100g,activator 2x wiecej,jak dla mnie to lepszy activator

[...] na sześciopaku. Oczywiście zastosuje się do twoich rad peepeek. Kotlety sojowe zjadam, jeśli na obiad mam w domu tylko zupę. A co go Gainera to co ty na to, żebym brał go w szkole razem z posiłkami tymi co normalnie w szkole i po treningu, albo ewentualnie w dni nietreningowe między obiadem a kolacją ? Jesli Gainer to może byc ACTIVLAB Mass Up ?

Wiek : 17 lat Waga : 73 kg Wzrost : 184 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8 mies. albo 9 Uprawiane inne sporty : wszystko co związane z piłką,pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : jesc jak najwiecej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : od poniedzialku mass up

A co myślicie o MASS UP z ACTIVLABu ??

Dokładne info: http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/347/Mass-Up

no może i lepiej, ale dostałem mass up gratis do zamówienia ;]

skoro idzie w brzuch to za dużo jesz to oczywiste, mass up, chleb, wędliny, płatki kukurydziane w zasadzie wszystko masz złe w diecie, same przetworzone produkty, naturalnie trenując ( bez ssa ) zawsze będzie przybywało tłuszczu podczas treningu ale jeśli byś ogarnął dietę to można to ograniczyć

Ostatnie pytanie, Activelab Mass Up dobry ?

hymmm... a wiec dziennika takiego nie prowadze ale cwicze wiekszymi ciezarami niz na poczatku, chyba bede musial go zalozyc ;) Dodam ze treningi mam o 9 rano , co do diety to napisze co wczoraj jadlem ;d 8;20 owsianka banan jogurt(naturalny) (ew. zmiksuje to i wyjdzie szejk) ok11(po treningu) jajecznica z serem i pieczarkami ok14 obiad: glownie [...]

Mass up'a bierzesz według braków w diecie a nie tak jak jest napisane na opakowaniu - zostaw porcję po treningu. Kreatyna przed i po treningu ok, bcaa również - resztę dawkuj tak jak każe producent. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-19 19:03:59

[...] powstałą masę wylać na nagrzaną patelnię najlepiej teflonową z odrobiną tłuszczu, najlepiej smażyć pod przykryciem.) II. posiłek - 4 Bułki/Kanapki + Gainer Magnum 8000 lub Mass Up. (Nie wiem jak ma to zmienić) III. posiłek - Zupa nie wiem jaka, bo gotuje mama xD, lub ziemniaki z kurczakiem smażonym + 100 g warzyw (surówka, świeże, gotowane) [...]

czy dobrym wyborem będzie: Vitalmax - Creatin Monohydrate lub Ostrovit - Creatine + Taurine Oraz Gainer ACTIVLAB Mass Up ??

O. Właśnie o coś takiego mi chodziło Corsairs. Wielkie dzięki !!! Może teraz uda mi się ułozyć odpowiednią dietę. A czy warto wspomagać się Gaynerem w takim żywieniu ? Np. ,,Mass Up,, Activlaba ?

hm mysle zeby kupic jak najwieksze opakowanie przy najlepszej cenie za to.. mysle ze duzej roznicy nie ma jaka firma? lepiej wiecej kupic niz przeplacac? ACTIVLAB MASS UP 5KG CZEKOLADA CENA+KURIER 10ZŁ!!! Proszek 82,90 zł z dostawa Zmieniony przez - Dovydas w dniu 2012-03-12 21:08:04

[...] lub http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html W te megabole to nie ma sensu się bawić. Gainer to zbędny wydatek. Dorzuć więcej węglowodanów w postaci ryżu, albo zmiel sobie płatki owsiane i dodaj do białka (ta opcja będzie smaczniejsza z białkiem sfd). Mass up ma lipny skład dlatego szkoda kasy.

a z tym mass up-em (gainer z kreatyna) jak mam rozmiescic ??